L’arrivée d’un bébé est toujours synonyme de changement pour la mère, mais également pour la petite famille. Dans ce cas, la première préparation à réaliser sera au niveau physique et mental. Pour celle d’ordre matériel, il est nécessaire de réaménager la chambre pour accueillir le nouveau-né et réunir les accessoires indispensables à la naissance. Pour être certain de ne rien oublier pour la naissance de votre enfant, retrouvez ici les préparatifs essentiels. 

Préparatif physique de la mère avant accouchement

Comme tous les grands changements dans la vie familiale, la grossesse et surtout la naissance doivent être préparées au mieux. Cela permettra de vivre en toute sérénité l’expérience tout en étant prêt mentalement et physiquement. Avant d’entrer en détail sur les techniques de préparation existantes, il convient d’abord d’expliquer en quoi cela consiste. L’accouchement est en effet un moment durant lequel la future maman fait face à plusieurs craintes. Pour apaiser ces peurs, les spécialistes informent et sensibilisent la femme enceinte sur le déroulement de l’accouchement. À part le suivi médical, cette préparation mentale s’accompagne également d’exercice physique pour faciliter la maternité. Voici donc les méthodes de préparation à réaliser avant l’accouchement : 

• la méthode traditionnelle à partir du 7e mois de grossesse (séances de questions et réponses associées à des exercices pratiques) ;
• l’acupuncture pour travailler les organes sollicités lors de l’accouchement et pour apaiser toutes les douleurs ;
• la préparation en piscine dans un bassin chauffé à 30 °C. Ce cours permet d’assouplir les articulations et les muscles en travaillant principalement les abdominaux, le périnée et les muscles dorsaux ;
• la sophrologie pour apprendre les techniques de relaxation et de respiration lors de l’accouchement ;
• pratiquer le Yoga pour vivre en harmonie la grossesse et gérer les douleurs lors de l’accouchement en assouplissant les muscles.

Dresser sa liste de naissance

À part les cours de préparations physiques pour le grand jour de naissance, les préparatifs matériels doivent également être pris en considération. Si vous souhaitez tout savoir pour créer votre liste de cadeaux de naissance, retenez bien les informations suivantes : tout comme la liste de mariage, une liste de naissance permet aux futurs parents de réunir dans un document tous les équipements nécessaires pour accueillir le nouveau-né. En se référant à cette liste, les proches peuvent s’en servir pour choisir soigneusement un cadeau à offrir après l’accouchement. La liste de naissance est réalisée généralement auprès d’un magasin en particulier. Après l’avoir dressée, il suffit aux parents de cocher les cases contenant les cadeaux choisis et partager la liste aux proches. 

Aménager la chambre de bébé

Après l’accouchement, il n’est plus possible de se concentrer sur l’aménagement de la chambre du nouveau-né. Dans ce cas, cette tâche devra figurer dans votre liste avant la naissance. Sachez que les éléments principaux à intégrer impérativement dans la chambre de bébé sont :

• le berceau,
•  la baignoire 
• et l’étagère. 

À ces équipements s’ajoutent des accessoires décoratifs comme la peinture, les meubles ou encore le fauteuil d’allaitement. Outre la chambre, veiller également à réunir avant le grand jour les accessoires nécessaires pour vos sorties à l’extérieur, à savoir la poussette, les sièges autos, etc. Ces équipements assurent en effet la sécurité et veille au confort de votre enfant lors de vos sorties en voiture ou hors de votre domicile.